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十几岁就为忧郁症所苦的张泳三,利用客观审视自己的内观方式战胜忧郁症,就是做到了改变想法就能改变大脑。

(大纪元记者茅锋编译报导) 德国卢北克大学(University of Luebeck)詹.博恩博士(Jan Born)主持的一个科研小组研究发现,充足的睡眠是促进大脑的创造性思维和解决问题等洞察力的关键,这项研究结果被认为是证实睡眠功效的第一个直接证据,已发表于上周四(2004年1月22日)出版的《自然》(Nature)杂志。

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报导引述一名研究人员的分析指出,长时间观看电视或录影带的幼儿由于减少和他人接触的机会,造成他们在发展社交能力上受到不良的影响,与人交往能力较差。

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我们的身体与生俱来便有很高的柔软度。最明显的例子是,我们常会说三岁的小朋友「骨头很软」。事实上,更正确的说法,应该是说他们的「关节够好」,在关节尚未被「荼毒」之前,各个关节的活动度应该都是很完整的。但是随着年纪慢慢增长,越来越多外在和内在的因素会改变身体的受力。当身体不正常受力时,肌肉会因为想保护关节而紧绷,紧绷时肌肉就会变「短」或变「厚」、变「硬」来因应这些改变,过了一段时间,肌肉得不到充分的循环,所以会有痠痛、僵硬的感觉出现,这就成了我们日常生活里,大家习以为常的「腰痠背痛」。

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当瓦斯、垃圾、煤炭、燃油或是其他有机物质燃烧不完全时,就会产生多环芳香烃碳氢化合物,长期接触很可能会罹患皮肤癌、肺癌或膀胱癌。如今菸害防治观念进步,其实抽菸不只对抽菸者的健康有害,二手菸的危害更广、更甚。世界卫生组织辖下的国际癌症研究中心(IARC),已将二手菸中含有的焦油、尼古丁、苯并芘、一氧化碳、甲醛、丙烯醛等,列为对人体致癌率极高的第一类致癌物质,长期吸入者容易罹患肺癌。

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