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球王直播网  中医认为,“肺为娇脏”,“温邪上受,首先犯肺”,肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。这是因为,正常人24小时吸入空气约1万升,而空气中含有各种微生物过敏原及其他有害物质,爱护身体预防呼吸道传染病绝不能少了对肺的养护。中医一向讲究药食同源,很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力,因此,通过保养肺来达到提高免疫功能的食疗效果是肯定的。萝卜荸荠等养肺食物很多   中医专家介绍,生活中能滋养肺部的食物很多,如萝卜能治疗肺热咳嗽痰稠等癥,荸荠对伤津痰热咳嗽等癥有效,而梨有清痰止咳清心润肺解毒利尿等功效,银耳可以治疗阴虚肺燥干咳痰稠等癥,百合能缓解咳嗽失眠神经衰弱等。   还有很多食品具有养肺功效,菜蔬类胡萝卜蘑菇茼蒿竹笋冬瓜山药香菜鲢鱼泥鳅紫菜猪肺猪皮鹅肉鸭肉等,五谷类糯米薏仁米豆浆豆皮等,瓜果类有甘蔗葡萄大枣石榴枇杷柑橘子核桃杨梅猕猴桃罗汉果柠檬橄榄等,其他如生姜葱洋葱白木耳蜂蜜冰糖等。生活中各人可根据自己的具体情况进行选择。需先了解清楚食物的药效   不过,人们食用时应首先了解清楚食物的药效,如食用荸荠能清热生津,生吃煮水均可;食用白萝卜,以痰多咳嗽者较为适宜;食用百合,以熬粥煮水饮效果较佳;而绿豆,适宜于内火旺盛的人。由于人的个体素质差异较大,所以服用时要根据自身的情况对癥选食,而且要注意同时忌食过于辣咸腻等食物。   梨有清痰止咳清心润肺解毒利尿等功效,食用清肺梨可生津止渴,效果较好。一种做法是把内部掏空,放入川贝冰糖蜂蜜等煮食。第二种是带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃效果最好。第三种做法是连皮切成块,和木瓜蜜枣猪骨一起煮汤,有清肺热开胃作用。第四种是将银耳泡发后,和梨一起放到凉水中煮汤,根据口味不同可再放入枸杞枣等。另外,第五种还可捣泥成梨糕,加冰糖后食用,也能清热治疗咳嗽。居家熬煮几款养肺粥汤   专家介绍以下几款清肺润肺养肺的汤粥,可根据自身情况选择。清肺汤一是雪耳莲子百合排骨汤:原料雪耳75克,百合100克,排骨500克。做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时。二是桑百皮百合排骨汤:原料桑百皮50克,百合75克,排骨500克。做法:将上述选料清洗干凈后加水,然后一并放进煲内煮沸,煲一个半小时。养肺食物吃出美颜好气色|生活百事通

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英国南安普顿大学流行病学专家盖尔女士说:「那些小时候就比较聪明,而且到三十岁仍明显保持这种聪明才智的人,比起那些没那幺聪明的同辈,更可能是素食者。」她强调,其他研究也都显示,较聪明者倾向于吃健康食物与多运动,与这项结果不谋而合。球王直播网

本报评论员

“主动投案”和“主动交代问题”数据的背后,是持续高压反腐态势形成的强大震慑,是“惩前毖后、治病救人”政策感召指明的正确出路。在一体推进不敢腐、不能腐、不想腐形成的叠加效应下,对于已步入歧途的“问题干部”而言,丢掉侥幸心理、放下思想包袱,相信组织、依靠组织,迷途知返、主动投案才是唯一正道。

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